Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Новое весеннее меню
Меню из сезонных продуктов, с помощью которого вы с лёгкостью скинете лишние килограммы
Зарядка и разминка от тренера
Легкие, но эффективные упражнения, которые не займут много времени, но подарят телу тонус и встряхнут метаболизм
6 усиленных...
ЭТО ПОШАГОВАЯ СИСТЕМА
с которой ты
Выстроишь здоровые отношения с едой и добавишь полезные привычки
Начнешь питаться разнообразно, вкусно и полезно
Сможешь легко составлять продуктовую корзину, экономя свой бюджет
Перестанешь часами стоять
у плиты и будешь питаться как в ресторане
Прекратишь...
Тариф Спортивный
10 легких зарядок по 15 минут
зарядки, которые легко выполнить в любом месте в любое время
тренировки, которые удобно выполнять дома и не тратить время на поездку в зал
подойдет тем, кто любит более интенсивные тренировки
выполняя тренировки, ты почувствуешь каждую мышцу...
25 адаптированных новогодних рецептов, после которых не нужно худеть заново!
Полезные альтернативы привычных праздничных блюд.
В Новогодний сборник я добавила видео рецепты, чтобы вы понимали, как собрать и украсить каждое блюдо к праздничному столу.
Также к каждому рецепту я написала время...
Научись готовить живой, полезный хлеб
и делать на нем 25 брускетт ресторанного уровняя научу вас готовить 2 вида полезного хлеба
Ржаной хлеб
на закваске
Безглютеновый хлеб из зеленой гречки
Рецепты ПП хлеба:
• Ведение закваски (этапы
с видео)
• Приготовление ржаного хлеба
на закваске с видео
•...
60 подробных рецептов, которые разбиты на 5 разделов:
• блюда из птицы (самый объёмный раздел)
• блюда из мяса
• блюда из морепродуктов
• блюда из рыбы
• гарниры
+ подарок: гид по специям, которые превратят ваши блюда в шедевр
После прохождения курса:
Вы узнаете всё про свою фигуру и сможете подчеркивать её достоинства правильной одеждой.
Вы увидите, какие цвета делают вас моложе, стройнее и красивее, и будете включать их в свои образы.
Вы перестанете бояться новых форм, фасонов и цветов и сделаете свой стиль более...
Революционный подход к питанию от блогера-миллионика Тони Сальниковой, @tonya.pp: не отказывайтесь от еды, ешьте сладкое, худейте и смело носите мини-юбки! Танцуйте, когда готовите! Простые и полезные рецепты помогут приготовить сбалансированный завтрак, питательный обед, побаловать себя...
Предобучение
Первый шаг в стройность
Вводный вебинар
Позиция ребёнок-взрослый родитель
Факторы набора веса
Основные привычки, которые ведут к лишнему весу
Первый шаг в стройность
Бонусы
Гайд "Как измерить себя"
Таблица для отслеживания прогресса
График формирования привычек
Результат
Вы...
Освой за 4 недели адекватный подход к питанию и тренировкам и сбрось до 10 кг за месяц с уникальным ботом с 200+ рецептами.
Блок №1:
«меняем пищевые привычки»
Тренировки для дома по 30 минут
Тренировки для дома по 30 минут
Программы тренировок на выбор:
4 тренировки для зала
Кардио тренировки...
Этот курс для тебя, если:
ты устала от апельсиновой
корки на ягодицах и
дрябышей на бедрах
хочешь похудеть/набрать
вес и подтянуть тело
с акцентом на ягодицы
хочешь сделать свои
ягодицы упругими,
не перекачав ноги
тебе не хватает мотивации
поверить в себя и дойти
до конца
Что ты получишь:
2...
Программа тарифа:
1. Ежедневные высокоэффективные тренировки
В домашних условиях для новичков и продвинутых при участии одного из лучших тренеров Москвы.
2. Ешь и худей уже на первой неделе...
Тема месяца - Я любима: собой, миром, людьми, мужчиной
Эфиры и закрепляющие медитации:
Мир любит меня просто так: как перестать заслуживать любовь
Быть любимой: с любым человеком и в любых отношениях
Принцип красивой жизни: как повысить свою цену без страха на провал
Я любима Собой: как...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ?
Рабочая тетрадь
Объемная программа
Тебя ждет 9 блоков с информацией, которая поможет разобраться в похудении от А до Я
Каждая тренировка снята в формате "смотри и повторяй", где я подробно объясняю технику выполнения упражнений. Каждая тренировка длится 20-40 минут и...
Хочешь стать стройнее, укрепить здоровье и избавиться от лишнего веса?
Уже пыталась похудеть, но исчезает мотивация?
Хочешь заниматься в любое удобное время?
Срываешься с диеты через пару дней?
Не веришь что сможешь похудеть?
Хочешь стать женственней и сексуальней?
С моей методикой ты не...
Сила мастера
Зачем вам этот курс?
Чтобы вы научились работать со сложными бровями
Смогли стать сильным и уверенным в себе мастером
Этот курс для Вас, если Вы готовы:
-Научиться делать РЕАЛЬНО сложные брови
Асимметричные брови и брови с сильной проплешиной
-Научиться делать РЕАЛЬНО ровные линии...
Узнаете себя:
Ребенок обожает сладости и фастфуд
Ест даже тайком. Вы опасаетесь, что это приведет к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
У ребенка «дикий» аппетит
Часто в нем просыпается жор, особенно когда он в гостях. Вы беспокоитесь, что подумают о ребенке окружающие, что они подумают о...
Почему онлайн обучение эффективнее очного?
Я веду, как очные курсы, так и онлайн и не возможно не отметить результаты и преимущества онлайн обучения
Очное обучение обязывает графиком, онлайн вы занимаетесь, когда есть время и когда удобно
На очном обучении вся информация сваливается огромным...
ПРОГРАММА КУРСА
ШАГ 1
Прокачаете личную энергию
Из чего состоит энергоресурсность?
Как легко восполнять силы?
Как начать жить в наслаждении?
.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы чувствуете прилив сил и умеете поддерживать Вашу энергию на высоте каждый день.
ШАГ 2
Полюбите себя нежной и глубокой любовью
Как...
[JumpingClay] Лепка с детьми. ТарифЯсама
Если вы:
цените творчество,
любите работать с детьми,
хотите иметь дополнительный доход,
то вы точно в нужном месте!
К нам приходят учиться:
1. Те, кто хочет зарабатывать без отрыва от семьи.
2. Те, кто любит заниматься творчеством с детьми и...